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好きなもの食べて、なぜダイエットできたのか

投稿日時:2009/06/29(月) 15:07rss

360
このままだったら肉が食べられなくなると医者に脅されてダイエットをはじめた。

昨年の10月から医者に脅されてダイエットをはじめた。

結果として、半年で20kgの減量に成功。
リバウンドもなく、いまも維持している。

食べるモノは、以前と変わりなく、量的には以前より増えている気がする。
ただ、ジャンクフードを一切やめ、飲み物は水とお茶だけにした。
これだけで、5kg減った。

この頃からスポーツジムに通い始めた。
過去に1度退会しているのだが、今回はハッキリとした目的があるので
いまも週に1~2回のペーズで続けている。

年が明けて1月、村上肇氏と断食道場へ行った。
これが大きかった。

おかげで食の好みが一変した。
濃い味付けが好きだったが、薄味がおいしく感じるようになった。
なぜか、以前よりもワインが好きになり毎日飲むようになった。

食後にかかせないデザートは一切やめ
大量に飲んでいたコーヒーも1日1~2杯にした。

この時点で2~3kg減った。

5月にふたたび断食道場へ行った。
今度は、村上氏、治部氏、寺田氏と私の4人で参加した。

週のうち半分は外食ということもあり、しかも夜遅くまで食べているので
朝食抜き、昼はパン2つ、日曜日は朝昼抜きを実行。
ただ、仕事がら食事の付き合いや新商品の試食が多く、
昼にステーキや焼肉を食べることもある。
それでもリバウンドなく一定の体重をキープしている。

じゃー、なぜ私はリバウンドもせず
好きな物を食べてダイエットできたのか?

時間オーバーにつき
つづく...

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コメント


おいしそうですね!

にいほさん、こんにちは!

それにしてもおいしそうなおねえちゃんで。。。(笑)

食べなきゃ動けないでしょうに・・・。
謎は深まるばかりですね。
次回を楽しみにしています。

Posted by 伊藤 at 2009/06/29 18:46:00 PASS:

見事な変身ですね!

ニイホさん、こんにちは!
昨日の写真を拝見して、びっくり!!
本当に引き締まったお姿で、びっくりしました。

私も主人も、減量中!続きを楽しみにしています。やれば、できる!!

Posted by ふじわら at 2009/06/29 19:28:00 PASS:

今夜もステーキ

伊藤さん、

こんにちは!

たしかに食べなきゃ動けないんですよね^^

夜にしっかり食べる派なんで、朝、昼は
お腹空かないんです。

Posted by 新保 at 2009/06/30 03:26:00 PASS:

やればできます

ふじわらさん

こんにちは!

ぜひご主人とがんばってください。

ほんとですよ
やればなんだってできます。

Posted by 新保 at 2009/06/30 03:27:00 PASS:

ニイホさん、先日はありがとう。

ニイホさん(ついシンボさんって言ってしまいます。ごめんなさい)
先日はお会いできて嬉しかったです。楽しいパーティーでした。そんなに体重あったんですか?。私も歳をとってだんだん出不精になり「いかんな」と。口ばっかりですが「近江フアン・近江牛フアン」を自認してます。近いうちにまた美味しいものをいただきたいと。

Posted by 横山工藝 横山国男 at 2009/06/30 07:58:00 PASS:

光栄です

横山さん 

こちらこそお目にかかれて光栄です。
名前は昔から「シンポ」と読まれる方が多く
ついつい、それでもいいか、と返事をしてしまいます。

>「近江フアン・近江牛フアン」を自認してます。>近いうちにまた美味しいものをいただきたいと。


なによりもうれしいお言葉です。
また、ゆっくりお話したいですね。

Posted by ニイホ at 2009/06/30 11:37:00 PASS:
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(株)サカエヤでは、「食」を通して「美味しさ」とともに贅沢な時間と楽しさ、笑顔の「食卓」を提案します。 【関連会社】 株式会社 アヴァッツ 近江牛ドットコム株式会社

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1961年、父と母が京都にて繁殖に成功。玉のような可愛い赤ちゃんとして生誕。現在、中年おっさん道を順調に歩んでおります。

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